一般雪场的海拔不会很高，应该不会有高山反应。连续的滑雪对体力消耗比较大，排汗量增加，所以要注意穿合适的衣服。
在亚布力等高山雪场，由于雪道长，需要坐缆车上山，行程约15分钟，运气好可以赶上个带棚子的缆车，运气不好，没棚子，就得在缆车上冻着，还没地方躲。在缆车上人是静止的，而且有风(不大)，所以会感到寒冷，注意保护一下膝盖就行了。 下山的时候，由于连续运动，应该不会感到太冷，建议大家少穿衣服，只在关节部位加厚保护一下。即使透气的外套(GTEX)也有限度，而运动时相对静止时的发汗量是极大增加的，一旦水分不能排出，会在衣服内结露。结露会很快冻成冰块，如果这时你静止下来就有冻伤的危险。 在-20度的情况下，穿一件长袖内衣+薄绒衣(高领、套头，保证胸前)+防风外套就足够了，上衣在腰部有抽带是个保暖的好方法。宁可静止时冻着，也别出太多的汗。 在坝上等初级雪场没这问题，因为运动量不大，所以排汗量的差别也不会大。多穿一点也没什么关系选择滑雪穿的内衣要注意哪些要点?
选择滑雪时穿的内衣，也是有些讲究的，因为滑雪是一项在寒冷环境中进行的运动，如何不使身体受冷，显得特别重要。在选择贴身内衣时，最好不要选用棉制品，因为棉制品吸水性好，在进行激烈运动时，人体内排出较多的汗液就会被棉制品吸入，而当停止运动时，吸进汗液的棉制品很难在短时间内将汗液挥发掉。这时，必须及时更换内衣，否则很容易感冒。在滑雪运动时，可以贴身穿上一件带网眼的尼龙背心，再在外面加穿一件弹力棉背心，这样，体内排出的汗液就会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，让人不会有寒冷的感觉。经济宽裕的，还可以购置一件用丝普纶材料制成的内衣，这是一种比较先进的新材料，目前我国已经研制成功。这种内衣不贴身、不吸水，外层是棉制品，可将汗液吸收在棉制品上。因而这种内衣在人运动时体内排出的汗液，不会紧紧贴附在皮肤上，停止运动时不会有冰凉的感觉。
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